کتاب درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد

کتاب در مان مبتنی بر پذیرش و تعهد

کتاب درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد

استیون هیز

Steven C. Hayes

کتاب “درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد” (Acceptance and Commitment Therapy) یکی از آثار مهم در حوزه روان‌شناسی و درمان‌های رفتاری است که توسط استیون سی. هیز و همکارانش نوشته شده است. این کتاب به‌عنوان یکی از منابع پایه‌ای برای فهم و به‌کارگیری رویکرد درمانی پذیرش و تعهد شناخته می‌شود و در سال‌های اخیر توجه بسیاری از متخصصان و درمانگران را به خود جلب کرده است.

درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد

درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) به‌عنوان یک رویکرد نوین در روان‌شناسی، بر مفهوم پذیرش و تعهد تمرکز دارد. این روش درمانی تلاش می‌کند تا افراد به‌جای مقاومت در برابر تجربیات ناخوشایند، آنها را بپذیرند و با تعهد به ارزش‌ها و اهداف خود، زندگی مؤثرتری را تجربه کنند. در این کتاب، نویسندگان با استفاده از مثال‌ها و تمرین‌های عملی، به خوانندگان کمک می‌کنند تا این مفاهیم را به‌طور عملی در زندگی روزمره خود به کار گیرند.

فصل بندی کتاب

کتاب “درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد” شامل فصل‌هایی متنوع و جامع است که هر کدام به یکی از جنبه‌های مهم این رویکرد درمانی می‌پردازد. از جمله موضوعات مطرح شده در این کتاب می‌توان به اصول بنیادی ACT، روش‌های شناسایی و تغییر الگوهای ناکارآمد فکری، و تکنیک‌های مختلف پذیرش و تمرکز بر لحظه حال اشاره کرد. این کتاب به‌عنوان یک منبع ارزشمند، برای درمانگران، دانشجویان روان‌شناسی و افرادی که به دنبال بهبود کیفیت زندگی خود هستند، توصیه می‌شود.

استفاده از این کتاب می‌تواند به‌طور مؤثری به فرد کمک کند تا با افزایش پذیرش و تعهد به ارزش‌ها و اهداف شخصی، به زندگی‌ای پربارتر و معنادارتر دست یابد. در نهایت، کتاب “درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد” نه تنها به‌عنوان یک منبع علمی و آموزشی، بلکه به‌عنوان یک راهنمای عملی برای تمام افرادی که به دنبال راه‌هایی برای بهبود و ارتقاء کیفیت زندگی خود هستند، کاربرد دارد.

 

 

 

کتاب درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد

موسسه توسعه فردی و روانشناسی سی اوسی

بهتر آکادمی (Behtar Academy) پلتفرمی است برای آشنایی با دانش روان‌شناسی و منابع خودیاری که به شما کمک می‌کند قدم‌های مؤثری به‌سوی زندگی بهتر بردارید. ما معتقدیم رشد و بهبود فردی، حق هر انسانی است و در همین راستا، محتوای آموزشی، کتاب‌ها و ابزارهایی کارآمد را گرد هم آورده‌ایم.

کلیه حقوق این سایت متعلق به بهتر آکادمی می باشد

  • ورود با پیامک
  • ورود با رمز
user

emptycart
هیچ محصولی در سبد خرید نیست

شما اشتراک فعال دارید

شما درحال حاضر اشتراک فعال دارید و نمیتوانید اشتراک جدید بخرید