این روزا بیشتر چی ذهنت رو مشغول کرده؟از همون شروع کن

مسیر و خودیارها بر پایهٔ چارچوب‌ها و ابزارهای روان‌شناختی دارای پشتوانهٔ پژوهشی انتخاب می‌شوند.

قرار نیست فقط بخوانی؛ هر خودیار برای انجام یک کار یا تمرین مشخص طراحی شده است.

پیشنهادها از پاسخ‌های تو شروع می‌شوند و در بازبینی ماه بعد می‌توانند تغییر کنند.