جفری یانگ کیست؟
دربارهی جفری یانگ
جفری یانگ، روانشناس برجسته آمریکایی، در 9 مارس 1950 در لسآنجلس کالیفرنیا متولد شد و تحصیلات خود را در زمینه روانشناسی در دانشگاه پنسیلوانیا به پایان رساند. او پس از دوره پسادکتری خود در مرکز رواندرمانی شناختی، به عنوان مدیر تحقیقات و آموزش در همان مرکز مشغول به کار شد. تمرکز اصلی تحقیقات و کارهای یانگ بر شناخت و درمان الگوهای عاطفی است که از دوران کودکی شکل گرفته و تأثیر عمیقی بر رفتارهای بزرگسالی دارند. با توجه به نوآوریهای یانگ در رواندرمانی، او به عنوان یکی از پیشگامان در توسعه طرحواره درمانی شناخته میشود، رویکردی که به درک و درمان مسائل روانی از طریق شناسایی و بازسازی الگوهای فکری و عاطفی فرد میپردازد.
پیشینهی آموزشی جفری یانگ
جفری یانگ، پس از اتمام تحصیلات اولیهی خود، برای تکمیل دانش و مهارتهای روانشناسی خود به دانشگاه پنسیلوانیا پیوست. در این دانشگاه، او تحت نظر دکتر آرون بک، یکی از پیشگامان درمان شناختی رفتاری، دوره پسادکتری خود را سپری کرد. در آنجا، یانگ نه تنها به تحقیق و توسعه در حوزه روانشناسی پرداخت بلکه به عنوان مدیر تحقیقات و آموزش در مرکز درمان شناختی نیز فعالیت داشت. این دوران آموزشی تأثیر عمیقی بر رویکرد وی در درمانهای روانشناختی داشت و بنیانگذاری طرحواره درمانی توسط او را رقم زد، که اکنون به عنوان یکی از متدهای نوین و موثر در درمان اختلالات روانی شناخته میشود.
طرحواره درمانی و جفری یانگ
جفری یانگ با توسعه طرحواره درمانی، یکی از متدهای نوین و مؤثر در روانشناسی را معرفی کرد که بر پایه شناسایی و درمان الگوهای عاطفی ریشهدار ناشی از نیازهای برآورده نشده در اوایل زندگی استوار است. این روش درمانی، که بر ترکیبی از تکنیکهای شناختی، رفتاری و عاطفی تأکید دارد، به افراد کمک میکند تا با شناخت عمیقتری از خود و رفتارهایشان، بهبودی در برخوردهای بین فردی و کیفیت زندگی خود را تجربه کنند. طرحواره درمانی جفری یانگ از نظریههای مختلف روانشناختی بهره میبرد و با تمرکز بر نیازهای عاطفی اولیه و تأثیر آنها بر الگوهای فکری فرد، به یکی از رویکردهای پرکاربرد در درمان اختلالات شخصیت و مشکلات عاطفی تبدیل شده است.
تجربیات جفری یانگ موثر بر کار او
تجربیات شخصی جفری یانگ نقش مهمی در توسعه طرحواره درمانی داشتند. یانگ در طول کار خود با دکتر آرون بک، با مشکلات شخصی مبارزه میکرد، به ویژه در زمینههای تنهایی و صمیمیت که از طریق درمان شناختی رفتاری به طور کامل حل نمیشدند. این ناکامیها او را به سمت استفاده از روشهای درمانی دیگر هدایت کرد و در نهایت با کمک یک درمانگر گشتالت، تجربیات عمیقتری درباره خود به دست آورد. این دوره تأثیرگذار در زندگی شخصی او، بینشهای جدیدی را در مورد چگونگی رویارویی با مسائل عمیقتر روانی و شخصیتی فراهم آورد و به شکلگیری و پایهگذاری طرحواره درمانی منجر شد. این تجربیات شخصی به وی کمک کرد تا یک مدل درمانی جامعتر و عمیقتر را ارائه دهد که نه تنها بر شناختها، بلکه بر احساسات و تجربیات اولیه فرد تمرکز دارد.
شباهت و تفاوت CBT و طرحواره درمانی
طرحوارهدرمانی و درمان شناختی رفتاری (CBT) هر دو روشهای رواندرمانی هستند، اما تفاوتهای قابل توجهی در رویکرد و اجرای آنها وجود دارد. CBT بر شناسایی و تغییر الگوهای فکری و رفتاری منفی متمرکز است تا به بهبود تنظیم هیجانی و توسعه راهبردهای شخصی برای مقابله کمک کند. در حالی که طرحوارهدرمانی شامل عناصری از CBT است، اما بیشتر روی تعدیل طرحوارههای ناکارآمد و سبکهای مقابلهای تمرکز دارد و هدف آن تغییر الگوهای درازمدت است که از دوران کودکی در فرد نهادینه شدهاند.
تاثیر جفری یانگ بر رواندرمانی
جفری یانگ، تأثیر عمدهای بر رواندرمانی داشته است. او با معرفی طرحواره درمانی به درمان اختلالات شخصیت و دیگر مشکلات روانی که به سختی با روشهای معمولی قابل درمان بودند، کمک ارزنده ای کرد. طرحواره درمانی، که بر تشخیص و اصلاح الگوهای طولانی مدت فکری و رفتاری که از کودکی شکل گرفتهاند متمرکز است، نه تنها برای درمانگران بلکه برای بیماران نیز بینشهای جدیدی فراهم کرده است، و به آنها کمک میکند تا به ریشههای عمیقتر مشکلات خود دست یابند.
جفری یانگ:
جفری یانگ، روانشناس برجسته و بنیانگذار طرحواره درمانی، با تلاشهایش در زمینه درمان اختلالات شخصیت شناخته میشود. وی با تأسیس Schema Therapy Institute نقش مهمی در توسعه و آموزش طرحواره درمانی ایفا کرده است. این موسسه منابع متنوعی از جمله تئوریهای پایه، ابزارهای ارزیابی و برنامههای آموزشی ارائه میدهد. همچنین، جفری یانگ با مشارکت در تأسیس International Society of Schema Therapy (ISST) جامعهای بینالمللی از درمانگران، محققان و آموزشدهندگان را گرد هم آورده است که استانداردهای اجرایی و آموزشهای حرفهای طرحواره درمانی را ترویج میکنند. این سازمان نیز از طریق کنفرانسها و کارگاههای مختلف به ارتقای دانش و مهارتهای حرفهای اعضا کمک میکند.
ممنونم، خیلی عالی بود