خودیارهای بهتر مجموعه‌ای از ابزارهای روان‌شناختی علمی و تمرین‌محورند که برای کار کردن روی موضوع‌های مشخص زندگی طراحی شده‌اند. هر خودیار کمک می‌کند آنچه درگیرت کرده را دقیق‌تر مشاهده کنی، الگوها و فرایندهای مرتبط را روشن‌تر ببینی و برای قدم بعدی، یک تمرین یا اقدام مشخص داشته باشی.

طراحی خودیارها بر پایهٔ دانش روان‌شناسی، رویکرد فرایندمحور و مداخلات دارای پشتوانهٔ پژوهشی انجام می‌شود. موضوع‌هایی مثل اضطراب و نگرانی، تمرکز، روابط، خواب، تصمیم‌گیری، هیجان‌ها و رفتارهای روزمره را می‌توانی با ابزارهای مرتبط بررسی و تمرین کنی. خودیارها کتاب یا محتوای صرفاً خواندنی نیستند؛ برای استفاده و تمرین طراحی شده‌اند.