تأثیر رسانه های اجتماعی بر مغز کودکان
ترجمه از وب سایت American Psychological Association (APA)
علم پشت پرده‌ی این موضوع که چرا اپلیکیشن‌هایی مانند تیک‌تاک، اینستاگرام و اسنپ‌چت مغز فرزند شما را به شکلی متفاوت نسبت به مغز بزرگسالان تحت تأثیر قرار می‌دهند.
مغز کودکان در حدود سن 10 سالگی شروع به تجربه تغییرات اساسی می‌کند که آنها را به دنبال پاداش‌های اجتماعی می‌کشاند، از جمله توجه و تأیید از سوی همسالان. همزمان، ما به آنها گوشی‌های هوشمند می‌دهیم که به رسانه‌های اجتماعی مانند اینستاگرام، یوتیوب، تیک‌تاک، و اسنپ‌چت دسترسی دارند. این پلتفرم‌ها فرصت‌های مهمی برای تعامل اجتماعی فراهم می‌کنند که بخشی طبیعی از رشد است، به ویژه در دوران انزوای شدید ناشی از پاندمی. اما این فضاها همچنین به مشکلات روانی مانند اضطراب، علائم افسردگی و نگرانی‌های مربوط به تصویر بدنی مرتبط شده‌اند.
پاداش‌های اجتماعی و مغز
بین سنین 10 تا 12 سال، تغییراتی در مغز رخ می‌دهد که باعث می‌شود پاداش‌های اجتماعی مانند تحسین مدل موی جدید یا خنده همکلاسی، بسیار بیشتر لذت‌بخش به نظر برسند. به طور خاص، گیرنده‌های هورمون‌های شادی مانند اکسی‌توسین و دوپامین در بخشی از مغز به نام استریاتوم بطنی(استریاتوم قدامی) افزایش می‌یابند، که باعث می‌شود پیش‌بلوغی‌ها نسبت به توجه و تحسین دیگران حساسیت بیشتری پیدا کنند. این تمایل به پاداش‌های اجتماعی می‌تواند به ایجاد اثرات روانی شبکه‌های اجتماعی بر نوجوانان منجر شود.
آسیب‌پذیری‌های نوجوانان در برابر رسانه‌های اجتماعی
رسانه‌های اجتماعی مانند اینستاگرام و تیک‌تاک به گونه‌ای طراحی شده‌اند که پاداش‌های اجتماعی مانند لایک‌ها و نظرات به طور مداوم و بدون توقف ارائه شوند. این پلتفرم‌ها به کودکان و نوجوانان امکان می‌دهند تا در فضای عمومی دائمی به دنبال تأیید و توجه باشند. این تعاملات عمومی و دائمی می‌توانند به افزایش حساسیت به انتقادات و نگرانی‌های مرتبط با تصویر بدنی منجر شوند، که از جمله تغییرات مغزی و استفاده از رسانه‌های اجتماعی در کودکان محسوب می‌شود.
در بزرگسالی، استفاده از رسانه‌های اجتماعی نیز با فعال شدن مراکز پاداش مغز مرتبط است، اما دو تفاوت کلیدی ممکن است خطر را کاهش دهند. اول اینکه بزرگسالان تمایل دارند حس ثابتی از خود داشته باشند که کمتر به بازخورد از سوی همسالان وابسته است. دوم اینکه بزرگسالان کورتکس پیشانی بالغ‌تری دارند، که می‌تواند به تنظیم واکنش‌های احساسی به پاداش‌های اجتماعی کمک کند.
حفاظت از کاربران جوان
با توجه به این آسیب‌پذیری‌ها، والدین، معلمان و سیاست‌گذاران باید به حفاظت از کودکان و نوجوانان در برابر تأثیرات منفی رسانه‌های اجتماعی توجه بیشتری کنند. این شامل آموزش کودکان در مورد مدیریت زمان و استفاده مسئولانه از رسانه‌های اجتماعی، و همچنین ایجاد محیط‌هایی است که در آنها احساس ارزش و تأیید بدون وابستگی به بازخوردهای اجتماعی ارائه شود.
بهتر آکادمی،
تأثیر رسانه های اجتماعی بر مغز کودکان،
لینک مقاله به زبان اصلی: Why young brains are especially vulnerable to social media
