بهتر بخوان - Behtar Academy

تاثیر دستکاری فعالیت قشر پیش‌پیشانی بر فرآیند یادگیری

تأثیر دستکاری فعالیت قشر پیش‌پیشانی و گیرنده‌های دوپامین D1 بر فرآیند یادگیری مقدمه یادگیری یکی از مهم‌ترین قابلیت‌های شناختی انسان و حیوانات است که به آن‌ها امکان می‌دهد به تغییرات محیط پاسخ دهند و رفتارهای خود را بر اساس این تغییرات تنظیم کنند. یکی از انواع یادگیری، یادگیری تمایزگذاری با […]

تاثیر افسرده‌دلی بر ثبات صفات شخصیتی در نمونه‌های بالینی

تاثیر افسرده‌دلی بر ثبات صفات شخصیتی در نمونه‌های بالینی آیا افسرده‌دلی می‌تواند صفات شخصیتی شما را تغییر دهد؟ افسرده‌دلی (Demoralization) حالتی روان‌شناختی است که با احساس ناتوانی، ناامیدی و کاهش انگیزه در مواجهه با مشکلات همراه است. برخلاف افسردگی (Depression)، که یک اختلال روان‌پزشکی است و با علائمی نظیر خلق […]

تراپست زوج درمانی

تراپیست زوج درمانی: چگونه می‐تواند زندگی مشترک شما را متحول کند؟ مقدمه: اهمیت زوج‌درمانی در دنیای مدرن در دنیای پرمشغله امروز، چالش‌های زندگی مشترک بیش از گذشته به چشم می‌خورد. تحقیقات نشان می‌دهد که زوج‌درمانی می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی زناشویی کمک شایانی کند (Gurman & Fraenkel, 2002). تراپیست زوج […]

چگونه اضطراب نداشته باشیم؟

چگونه اضطراب نداشته باشیم؟ اضطراب چیست و چگونه زندگی ما را تحت تأثیر قرار می‌دهد؟ اضطراب یک واکنش طبیعی بدن به استرس و شرایط چالش‌برانگیز است که می‌تواند از نگرانی‌های روزمره تا ترس‌های شدید متغیر باشد. این حالت روانی، با تأثیر بر افکار، احساسات و عملکرد جسمی، زندگی روزمره ما […]

خودیاری یعنی چه؟

خودیاری یعنی چه: راهنمای جامع توسعه فردی خودیاری به معنای تلاش آگاهانه برای بهبود زندگی فردی، روانی و اجتماعی است. این مفهوم بر توانایی‌های درونی انسان برای حل مشکلات و رشد شخصی تأکید دارد. در این مقاله، به بررسی تعریف خودیاری، اهمیت آن در زندگی روزمره، روش‌های عملی، چالش‌ها و […]

بهترین کتاب‌ های خودیاری 2024

بهترین کتاب‌ های خودیاری 2024 در دنیای پرسرعت امروز، جستجوی منابع الهام‌بخش و عملی برای رشد فردی، از اولویت‌های بسیاری از افراد است. کتاب‌های خودیاری در این مسیر به عنوان راهنماهایی ارزشمند شناخته می‌شوند. در این مقاله، با استفاده از کلمات کلیدی مرتبط با وب‌سایت روانشناسی سی او سی، به […]

کتاب های تاثیر گذار در زندگی

کتاب های تاثیر گذار در زندگی کتاب‌های تأثیرگذار در زندگی: چگونه یک کتاب می‌تواند مسیر زندگی ما را تغییر دهد؟ در زندگی هر فرد، لحظاتی وجود دارد که یک تصمیم، یک ملاقات یا حتی یک کتاب می‌تواند مسیر او را به طور کامل تغییر دهد. کتاب‌ها قدرتی شگفت‌انگیز دارند؛ آن‌ها […]

برنامه ریزی مالی مشترک

برنامه ریزی مالی مشترک برنامه‌ریزی مالی مشترک یکی از اهم‌ترین اولویت‌های خانواده‌های موفق است. این فرایند نه تنها تأثیر عمیقی بر مدیریت مالی خانواده دارد، بلکه روابط خانوادگی را تقویت کرده و اعتماد بین اعضای خانواده را افزایش می‌دهد. اجرای این اصول، راهی مؤثر برای دستیابی به اهداف مالی، مدیریت […]

تصمیم گیری های مشترک

تصمیم‌ گیری‌ های مشترک تصمیم‌گیری‌های مشترک به فرآیندی اطلاق می‌شود که در آن، گروه‌های انسان‌ها با استفاده از مهارت‌های فردی و جمعی، به انتخاب بهترین راه‌حل برای مسائل پیش‌رو می‌پردازند. این فرآیند نه تنها در محیط‌های سازمانی و اجتماعی، بلکه در خانواده نیز نقش بسیار مهمی ایفا می‌کند. تنوع نظرات […]

کتاب انگیزشی برای درس خواندن

کتاب انگیزشی برای درس خواندن انگیزش به‌عنوان یک نیروی محرک، نقش اساسی در دستیابی به اهداف تحصیلی و موفقیت در یادگیری دارد. این نیرو، دانش‌آموزان و دانشجویان را به‌سوی تلاش بیشتر و تمرکز بر اهداف‌شان هدایت می‌کند. در میان ابزارهای مختلفی که برای تقویت انگیزه وجود دارد، کتاب‌های انگیزشی جایگاه […]

مواردی که قبل از ازدواج باید توافق شود

مواردی که قبل از ازدواج باید توافق شود شامل مسائل مالی، تقسیم وظایف خانگی، تربیت فرزندان و انتخاب محل زندگی است. این توافقات به زوجین کمک می‌کند تا از بروز سوءتفاهم‌ها و تعارضات در آینده جلوگیری کنند و پایه‌ای مستحکم برای زندگی مشترک خود ایجاد نمایند.

درمان قطعی اضطراب

درمان قطعی اضطراب درمان قطعی اضطراب موضوعی است که بسیاری از افراد به دنبال آن هستند، اما باید توجه داشت که روان انسان و مسائل اضطرابی پیچیده‌تر از آن هستند که یک راه‌حل واحد و قطعی برای همه افراد وجود داشته باشد. اضطراب به عنوان بخشی از زندگی انسان‌ها در […]