درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) یک روش روان‌درمانی نوین است که بر پایه پذیرش و تعهد به ارزش‌ها عمل می‌کند. در این مقاله به بررسی روش‌ها و مزایای درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) پرداخته شده است.
ارتباط موثر به بهبود روابط شخصی و حرفه‌ای کمک می‌کند. این نوع ارتباط، پیوندهای صادقانه و مؤثری بین افراد ایجاد می‌کند و به زندگی شادی‌بخش و رضایت‌بخش می‌انجامد.
خدمات توسعه فردی به بهبود مهارت‌های شخصی و حرفه‌ای کمک می‌کند و راهی برای رسیدن به اهداف فردی ارائه می‌دهد.
تراپی با خودیار گام موثری برای بهزیستی هر کسی هستند. در این مقاله به معرفی خودیار‌های سی‌او‌سی می‌پردازیم و اینکه چگونه این خودیار‌ها بر سلامت روان تاثیر‌گذارند؟
اگر به دنبال راهکارهای موثر برای مدیریت استرس و اضطراب هستید؟ این مقاله راهنمای کامل شما برای شناخت تفاوت‌ها، اثرات و روش‌های مقابله با استرس و اضطراب است
تحلیل رفتار متقابل Transactional Analysis تحلیل رفتار متقابل (TA) به عنوان یک تکنیک برجسته در روانشناسی، بر این اصل مهم تاکید دارد که افراد می‌توانند رفتارهای متقابل خود را در ارتباط با دیگران شناسایی و بهبود ببخشند. این رویکرد، با تحلیل عمیق رفتارها و واکنش‌های متقابل در محیط‌های اجتماعی،... […]
چگونه بهترین مشاور آنلاین روانشناسی را پیدا کنیم؟ در این مقاله به بررسی مزایا و روش‌های انتخاب بهترین مشاور روانشناسی آنلاین می‌پردازیم.
بهتر آکادمی (Behtar Academy) پلتفرمی است برای آشنایی با دانش روانشناسی و منابع خودیاری که به شما کمک می‌کند قدم‌های مؤثری به‌سوی زندگی بهتر بردارید. ما معتقدیم رشد و بهبود فردی، حق هر انسانی است و در همین راستا، محتوای آموزشی، کتاب‌ها و ابزارهایی کارآمد را گرد هم آورده‌ایم.
کلیه حقوق این سایت متعلق به بهتر آکادمی می باشد
کالاها
دسته بندی ها
آگاهسازیها
