گاهی مسئله فقط «علاقه داشتن» یا «صمیمی بودن» نیست، بلکه این است که در رابطه، مرز میان صمیمیت سالم و وابستگی ناسالم کم‌کم مبهم می‌شود. «خودیار چسبیدن یا وصل شدن؟» برای همین موقعیت طراحی شده است؛ زمانی که فرد می‌خواهد رابطه‌ای نزدیک و معنادار داشته باشد، اما هم‌زمان با نگرانی، دل‌مشغولی، خستگی هیجانی یا الگوهای تکرارشونده‌ای درگیر می‌شود که کیفیت رابطه را پایین می‌آورند.

این محصول یک خودیار تمرینی و خودکاوانه است که به‌جای برچسب‌زدن یا نسخه‌های کلی، کمک می‌کند فرد تجربه‌ی واقعی خود را در روابط دقیق‌تر ببیند؛ از افکار و احساسات گرفته تا حالت‌های بدنی و رفتارهایی که در موقعیت‌های وابستگی‌محور شکل می‌گیرند. تمرکز این خودیار بر این است که فرد بتواند اجزای رفتار خود را بهتر تشخیص دهد، بین الگوهای کم‌اثر و الگوهای مؤثرتر تمایز بگذارد، و تصویر روشن‌تری از رابطه‌ی مطلوب و متعادل خود بسازد.

اگر مدتی است احساس می‌کنی در بعضی روابط بین صمیمیت و وابستگی گیر می‌کنی، یا می‌خواهی الگوهای تکرارشونده‌ی رابطه‌ات را آگاهانه‌تر بررسی کنی، این خودیار می‌تواند شروع مناسبی برای یک بازبینی ساختارمند و قدم‌به‌قدم باشد. هدف این محصول، کمک به ساختن انتخاب‌های سالم‌تر در رابطه است؛ نه قضاوت خود یا دیگران.